品名：健腹板训练器
型号：SH-570
包装：标准纸箱
安装：简易安装，包装内含有安装说明和安装工具，可自行安装.（本站工作人员提供专业辅助）
产品参数：
颜色：黑亚光 （黑色支架）/蓝色（白色支架）
尺寸(长x宽x高)： 1220x370x780 mm
★仰卧起坐（主要锻炼腹部的六块肌肉，快速消耗腹部脂肪）
★ 收背运动（主要锻炼背部相关肌肉群，这也是舒缓腰肌劳损的主要方法）
★仰卧抬腿（主要锻炼腹部、大腿部肌肉）
★辅助锻炼方法★
腰部往下弯，腿直立，手臂及头部下垂，悬在空中，不要强迫自己双手触地，尽量放松肌肉，然后自然伸展背部及腿部的肌肉，约停一分钟，再重复3次。
★正确的坐姿简介★
坐椅时，一定要坐满整个椅面。因为只有那样，整个背部才可以得到支持，脊柱骨才可以伸直。如果你只坐椅面的一部分，时间长了，背部容易弯曲，腰肌劳损会慢慢侵蚀你的背部筋膜。 |
商品规格：
